秋はこころが下り坂になりやすい！？

こんにちは

メンタルカウンセリング「よだけん」です

 

最近は暑さも徐々に和らいで

過ごしやすくなってきましたねぇ

 

しかし１０月までは

まだまだ夏日があるようです

体調には気をつけていきましょうね

 

さて、気候は涼しい方に進んでいくと

徐々にカラダの活動量は

低くなっていきます

 

秋は特に過ごしやすい季節だと思いますが

それと同時に

こころの変化にも気をつけたいところです

 

少しずつ涼しくなっていく季節は

気づかぬうちにこころが沈みやすくなってくることがあります

 

メリハリのある変化だと

感じやすいものが

緩やかな季節の変化だと

こころの変化は感じにくいものです

 

ぜひこの季節は

じっくりこころを見つめて

寒い冬、そして温かい春に向けて

準備をしていきましょうね

 

カウンセリングでは

こころをスッキリさせて

秋を過ごせるようお手伝いさせていただきます

 

ぜひ心地いい秋を

一緒に過ごしていきましょう

 

 

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