心が落ち着く時間は１日にどれくらいある！？

こんにちは

メンタルカウンセリング「よだけん」です

 

最近は少しずつ

暖かくなってきましたね

 

私の家のベランダにある観葉植物も

元気になってきました

 

私は植物を眺めている時間が

とても好きで

水をあげながら眺めていると

こころがとても落ち着きます

 

朝起きてから寝るまで

ずっと穏やかに過ごせればいいですが

なかなか社会では難しいですよね

 

時にはバタバタしている時もありますので（笑）

 

そんな中でも

植物を眺めて心が落ち着く瞬間があると

とても安らぐことができます

 

こんな時間を

もっともっと増やしていきたいですね(o^―^o)

 

あなたには

１日にどれくらい

心が落ち着く時間がありますか？

 

５分でも１分でもいいので

自分のこころを落ち着かせる時間を

作ってみてくださいね