新年度を元気に過ごすためには

こんにちは

メンタルカウンセリング「よだけん」です

 

いよいよ今日から

新年度が始まりますね

 

心機一転

新しい環境で過ごす方もいれば

今までと変わらない方もいらっしゃるかと思います

 

どちらであっても

新年度の新しい雰囲気というのは

どこかしらに感じるもので

緊張やプレッシャーも

心のどこかにあるかもしれませんね

 

さてさて

新年度と言えば

大なり小なり環境の変化を感じることがありますが

これはこころにはかなりの負担がかかります

 

人は環境が変わると

本能的に緊張するところがあるので

楽しい環境であっても

厳しい環境であっても

その緊張は感じます

 

そこで大事になってくるのが

「意識」になってきます

 

この時期というのは

どんな人であっても

心が乱れやすくなります

 

そのことをしっかり意識したうえで

自信を大事にする行動をとっていくことが

大切になってきます

 

なので

 

いつも以上に

食事に気をつけてみたり

家での過ごし方を気にかけてみたりと

 

意識して自分を労わるように

していくことが大切かもしれません

 

春はこころが乱れやすいことを

心にしっかりとどめて

ステキに新年度をスタートさせましょうね

 

そのうえで

何か不安なことを感じたときは

カウンセリングを

ぜひ受けていただければと思います

 

それでは

新年度も元気に参りましょう(o^―^o)

 

 

 

カウンセリングのご予約は

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