梅雨明けももうすぐ！？

こんにちは

メンタルカウンセリング「よだけん」です

 

つい先日梅雨入りしたかと思いきや

今日から真夏のような暑さがやってくるみたいですね

 

いきなり環境がガラリと変わると

人は強いストレスを感じやすくなります

 

季節の変化がもっとの身近なもので

自律神経が乱れやすく

こころの不調をきたすことが多くなりますね

 

暑い夏の季節を乗り越えていく為にも

今からこころもカラダも準備が必要です

 

カラダの不調はわかりやすく表れますが

こころの方は目に見えないところに表れてくるので

じっくりと見つめていきたいところですね(o^―^o)

 

悩みや気持ちの浮き沈みを感じたときは

カウンセリングで自分の気持ちを整理すると

いいかもしれませんね