今なんとな～く不安を感じてる！？それは○○が原因かもよ？？
おっはようございま～す
メンタルトレーナーよだけんで～す( ´∀｀ )
さぁさぁ今日は
とつぜん始まるよ～ん
よだけんの
ザ・突撃質問タ～イム～
パンパカパーン♪
では！質問です
ダダン！！！
（クイズ番組かよ）
あなたは今のじぶんに
なんとな～く
不安を感じていたり
しないかな？？
べつに普通に生活しているし
特別困ったことがあるわけじゃないんだけど
なんとな～く不安
そんなことって
あったりしないかなぁ？
じつはよだけんも
なんとな～く感じる不安って
けっこうたくさんあるんだよね～
お金のこととか
お仕事のこととか
人生のこととか
いろんなことに
なんとな～く不安な気持ちに
なってきたりするんだ
ラーメン食べる時も
特盛だと食べきれるか
不安になるしね～( ´艸｀)
（食いしん坊だなぁ）
ラーメンのお話は置いといて～（笑）
社会の中で生活していると
生活にお金が必要だし
お子さんがいれば
子育てをしなきゃだし
人間関係も作っていかないとだし
なんとな～く不安に感じることって
あなたもあると思うんだよねぇ
さて
この不安の正体は
いったい
何なんでしょ～か
何だと思う
何だと思う～？？
特盛ラーメンじゃないからね～
（知ってるよ）
では発表しましょう( ´∀｀ )
デデデデデデデデデ
デデーン！！
不安の正体はね
あなたの
こころの目線が
未来に向いている
からだよ～ん
じつはなんとな～く感じる
不安っていうのはね
こころの目線が
未来に向いているからなんだ
未来っていうのは
「まだ現実に
起きていないこと」
っていう意味だよ～ん
いまのお仕事を
ずっとしていけるのだろうか・・・
じぶんの子育てで
子どもはちゃんと育つのか・・・
とつぜんお金が無くなったら・・・
まだ起きてもいない
未来のことが
心配になる
それがなんとな～く不安になる
正体だよ～ん
もちろん細かく見れば
他にもあると思うけどね
家族をたいせつに思ったり
夢に向かって頑張ったりしていると
どうしても
未来のことが心配になることって
きっとあると思うんだよね
よだけんもメンタルトレーナーだけど
しょっちゅう心配になってるよ～ん♪
（それはそれでどうなんだ）
そんなときは
どうすればいいかっていうとね
こころの目線を
いまのじぶんに
向けるといいんだよ～ん
いまのじぶんは
何が楽しい？
いまのじぶんは
何が欲しい？
いまのじぶんは
何がしあわせ？
こんなふうに
じぶんの今のこころを
見つめてみるんだ
これをやっていくとね
こころの目線が未来から
「いま」のじぶんに向いてくるから
なんとな～く感じる不安は
小さくなってくるよ～ん
そして不安が小さくなってくると
今のじぶんの
いいところに気づくことも
できてくるんだ
毎日家族とおはようが
言い合える生活は
とっても尊くてしあわせ
没頭できる趣味を
持てているじぶんは
とっても充実している
気の合う同僚と
おいしいランチが食べられて
とってもうれしい
今のあなたに目を向けると
じつは気づいてないだけで
いいところがいっぱい
あるかもしれないよ～ん
あなたも
未来のことを考えて
不安な気持ちになることがあったら
いまのじぶんに
気持ちを向けてみてね
「不安はじぶんの
こころの目線にある」
今日のお話は
おしまいだよ～ん
