寒暖差の大きさはこころの揺れの大きさ！？

こんにちは

メンタルカウンセリング「よだけん」です

 

最近は朝晩と昼間で

寒暖差が激しくなってきましたねぇ

 

大きいところでは

２０℃以上の寒暖差があるそうです

 

人は環境や気候に即座に対応することが

難しいので、こういった寒暖差は自律神経の乱れや

体調不良を起こしやすくなります

 

それと同時に、こころの面でも非常に不安定に

なります

 

不安、怒り、焦燥感、孤独、羨ましい、悲しみ、

 

いろんな気持ちが暴走しがちになります

 

季節の変化を感じられる時期こそ

こころをしっかり見つめて

穏やかな日々を送れるようにしていきましょうね

 

メンタルカウンセリング「よだけん」では

１０月も休みなく営業しております

 

土日祝日は特に予約でいっぱいになってしまうことがあるので

ご予約の際はお早めにご連絡くださいね(o^―^o)

 

秋もカウンセリングで元気に参りましょう♪