潤いが恋しい季節ですねぇ

おはようございます

メンタルカウンセリング「よだけん」です

 

最近栃木県では

天気のいい日が続いていますね

そろそろ紅葉シーズンでしょうか(o^―^o)

 

これだけ晴れの日が続くと

気になるのは空気の乾燥ですね

 

私は最近、朝起きたときの

喉の感想が気になりまして

寝室に加湿器を置くようになりましたよ♪

 

季節の変わり目は

ちょっとした変化で体調を崩しやすいですよね

 

それに合わせてこころの方も

不安定になりやすいです

 

環境の変化にじょうずに対応しながら

快適な秋の季節を過ごしていきましょうね( ´∀｀ )