ブレザーも厚着の季節

こんにちは

メンタルカウンセリング「よだけん」です

 

１１月だというのに

昨日も暑かったですね

 

私もカウンセリングでブレザーは

厚着に感じてしまいました

 

来週からはすごく寒くなるそうですね

 

こころの乱れは

自律神経からくることがあります

 

特に季節の変わり目

気温の急激な変化の時は

体調も崩しやすいし

 

こころも乱れやすくなります

 

上手に体温調節をして

温かいお風呂に入って汗をかいたりして

 

体調を崩さないように

していきましょうね

 

カウンセリングにお越しの方は

体調を崩してしまうと

せっかくのカウンセリングが効果が薄れてしまうので

お気をつけてくださいね(o^―^o)

 

今日もいい天気になりそうですね～