こころの風邪をひいていませんか！？

こんにちは

メンタルカウンセリング「よだけん」です

 

この時期は季節の変わり目ですね

なので体調も非常に崩しやすいです

 

それと同じで

こころの不安定さが大きくでる季節でもあります

 

人は悩みを抱えると

こころの中で渦のように大きくなって

こころの風邪をひいてしまいます

 

カラダが風邪をひいたときは

あたたかくしてたくさん汗をかき

熱を外に出しながら休むと思います

 

こころの場合も

気持ちを外に出して

こころを軽くすることで

元気になっていきます

 

気持ちを外に出すには

話すのが１番です

 

ぜひ悩みを言葉にして

外に出して

こころの風邪をひかないように

していきましょうね(o^―^o)

 

メンタルカウンセリング「よだけん」は

年中無休で朝５時から営業しています

 

予約制となっていますので

ご予約の際はお電話にてお願いいたします

 

たくさん話して

こころを軽くしていきましょう♪