まだまだ寒い日が続いていますねぇ

こんにちは

メンタルカウンセリング「よだけん」です

 

３月も後半になりましたが

栃木県はまだまだ寒い日がありますね

 

この時期は

服装も難しいですよね

 

こころでも体調管理でも

予防というのがとても大切になってきます

 

季節の変わり目は

気候も不安定になるので

 

代わりに自分が安定する必要が出てきます

 

身だしなみは少し熱いくらい

 

体調管理は入浴と睡眠

 

そしてこころはカウンセリング

 

予防をうまくして

本格的な春の季節を迎えましょうね(o^―^o)