天気の不安定はこころの不安定？

こんにちは

メンタルカウンセリング「よだけん」です

 

今週の１週間は

不安定な天気が続いていますねぇ

 

こんなときは自然と

こころも不安定になりやすいです

 

生きとし生けるものには

太陽が必要なように

 

天気というのは

人が生きていくうえで

とても大切なものになっていますよね

 

でも天気は自分で変えることはできないので

そんな時は自分自身で

こころの安定を取る必要があります

 

カラダを動かしたり

美味しいものを食べたり

趣味を楽しんだり

 

自分のこころを上向きにすることを

積極的にやってみてくださいね

 

もちろん

カウンセリングでこころを整えるのも

効果的ですよ

 

晴れてない日も上手に

こころを整えていきましょうね(o^―^o)