雨の日はカラダを温めよう！

こんにちは

メンタルカウンセリング「よだけん」です

 

春になって温かくなりましたねぇ

お花見の時期で楽しんでいる方も

いらっしゃるかと思います

 

そんな春は雨も降りやすいですよね

それに伴って体温も低くなりやすいです

 

人はカラダが冷えると

こころも自然と小さくなったり

落ち込みやすくなったりします

 

なので春の雨の日は

積極的にカラダを動かして

温めましょう

 

カラダが温かいということは

血流がいいということなので

心拍数が上がって

気持ちが沈みにくくなりますよ～

 

春の雨にも

上手に心を整えていきましょうね～(o^―^o)