「なんだかいつも不安！？」すぐに自信を持つにはどうすればいいのか
おはようございます
やさしいメンタルトレーナーよだけんです
久しぶりの投稿になりましたが
みなさんお変わりありませんか？
ようやく秋になりましたね
先日はお月見がとてもきれいでした
９月は比較的
メンタルが崩れやすい時期と言われているので
体調をしっかり整えていきましょうね
さて今日のお話は
「自信をつける方法」についてです
あなたは自分に自信を持っていますか？
自信とは読んで字のごとく
自分を信じると書きます
つまり自信を持つためには
自分を誰よりも信じないといけないんですね
でもいきなり
自分を信じろと言われても
どうすればいいのか
わかりませんよね
そんなとき
すぐに自信がつく方法を
３つに分けて紹介しますね
まず一つ目が
「自分はすごいと勘違いすること」です
たとえば
ドラえもんに出てくる
ジャイアンをご存じでしょうか？
このジャイアンという少年は
歌を歌うことがとても好きです
しかし音痴なんですよね（笑）
でもジャイアンは
歌が下手なことに
落ち込んだりしません
なぜなら「歌が好きな自分」に
自信を持ってるからです
これは歌が上手い下手を別にして
「歌が好きだ」という自分に
自信を持っているからなんですね
だから自信を持つため
自分を信じるためには
自分の好きなことをみつけて
やってみることなんです
どれだけ得意なものでも
嫌いなモノであれば
自信を持つことはできないんですね
だから自信を持つための
何か自分の好きなものを探して
それをとことんやってみましょう！
きっとココロに
少しずつ自信が出てくると思いますよ
今日のお話はここまでです
次回は二つ目を紹介しますね
最後まで読んでいただき
ありがとうございました～
よだけん
