「自分を肯定するには○○を注げ！？」自分に自信を持つための方法③
おはようございます
メンタルトレーナーよだけんです
今日から週末ですが
あなたはどんな週末を過ごしますか？
今はコロナウイルスの影響で
外出が難しい状況ではありますが
どんな形であれカラダが健康なことが
もっとも大切です
体調管理には気をつけましょうね
さて今日のお話は
自分に自信を持つため方法三つ目です
自身のつけ方は人によって違うところもあります
なのでよだけんが言う３つはあくまで参考に考えてくださいね
ちなみに前回までの二つはコチラになります
第一話
「なんだかいつも不安！？」すぐに自信を持つにはどうすればいいのか | メンタルカウンセリングよだけん 栃木県の早起きカウンセラー (mc-yodaken.com)
第二話
「○○で手に入るなら迷わずそうしよう！」自信をつけるための方法② | メンタルカウンセリングよだけん 栃木県の早起きカウンセラー (mc-yodaken.com)
ぜひ読んでみてくださいね
さて、３つ目のお話ですが
正直これが一番難しいかもしれません
ズバリそれは「愛情」です
女性や子供は特にそうかもしれませんが
人はもれなく愛されて自信を持つことができます
家族や恋人などから
自分のことを肯定してもらえるような
好きという気持ちや認めてもらえる言葉をかけられると
ものすごく自信がついてきます
コトバにしていってもらうというのが
とても重要ですね
しかしこの愛情に関しては
相手があって初めて成り立ちます
それに自分以外の人から
自身の出るコトバをかけられたとしても
それは一時のものでしかありません
最後は言われたコトバを
自分でどれだけ信じられるのか
ここが大切になってきますね
以上が自分に自信を持つための
３つの方法になります
これらすべては
みんな違っても
最後は自分で自分を信じることは一緒です
「自分はできる」「自分を信じている」
そう胸を張って言えるように
あなたもメンタルを整えていってくださいね
最後まで読んでいただきありがとうございました
よだけん
