こころの余裕は感じますか？

こんにちは

メンタルカウンセリング「よだけん」です

 

カウンセリングに来ていただく方の多くは

悩みにこころが覆われて

余裕がなくなっていることが多いです

 

人って

悩んだりストレスを感じたりすると

こころに余裕がなくなってくるものですよね

 

そんなときは

こころの中にいろんな気持ちが

パンパンに詰め込まれている状態です

 

そんな窮屈なこころに

余裕を持たせるためには

 

話をして

悩みや不安を外に出していくことが大切です

 

外に出すことで

こころの中に余裕ができていくので

悩みでこころがいっぱいに

感じている時は

 

ぜひ話をして

外に出すことを意識して見てくださいね

 

カウンセリングは

そんな気持ちを外にが出していただいて

整理する時間でもありますよ～(⌒∇⌒)